マッサージガンおすすめ6選｜実際に2台使ってわかった違いも紹介

肩や腰、足などを自宅で手軽にケアできるマッサージガン。

最近は小型・軽量なモデルも増えていて、旅行や出張に持って行きやすいものも増えています。

私が使っているのは「uFit RELEASER Mini」と「ドクターエア エクサガン LUXE REG-12」の2台。

先に使っていたのはuFitで、しっかりしたパワーがあるところが気に入っています。その後、持ち運び用にコンパクトなものも欲しくなり、ドクターエアを購入しました。

ドクターエアは約240gと軽く、実際に旅行にも持って行っています。全身に使っていますが、なかでもスカルプアタッチメントを使って頭をケアするのがお気に入りです。

この記事では、実際に使っているこの2台を中心に、サイズやパワー、持ち運びやすさなどを比較しながら、おすすめのマッサージガンを紹介します。

マッサージガンおすすめ6選｜まず結論

商品	重量	特徴	こんな人に
ドクターエア エクサガン LUXE REG-12	約240g	コンパクト・スカルプアタッチメント付き	持ち運びやすさも重視したい
uFit RELEASER Mini	約500g	しっかりしたパワー・安定感のある使い心地	パワーを重視したい
MYTREX REBIVE MINI XS2	約285g	刺激の深さも調整できる	刺激を細かく調整したい
SIXPAD Power Gun Pocket	約195g	とにかく軽くコンパクト	軽さを優先したい
MiCOLA FRT-M01	約255g	小型でシンプル	シンプルなものが欲しい
Philips PPM7302	約270g	温感機能を搭載	温めながら使いたい

この6台のうち、私が実際に使っているのはドクターエアとuFitです。

2台を比べると、持ち運びやすさならドクターエア、パワーならuFitという感じ。

特に旅行へ持って行くなら、約240gのドクターエアは持ち運びしやすいです。一方、uFitは約500gありますが、その重さがあることで手首がブレにくく、安定して当てやすいと感じています。

※ここから紹介するドクターエアとuFitは実際の使用感をもとにしています。そのほかの4商品はメーカー公式情報をもとに紹介しています。

ドクターエア エクサガン LUXE REG-12を実際に使ってレビュー

私が現在よく使っているのが、ドクターエアの「エクサガン LUXE REG-12」です。

もともとuFit RELEASER Miniを持っていましたが、持ち運び用にもう少しコンパクトなものも欲しいと思っていたところ、人に勧められたのがきっかけで2025年12月に購入しました。

約240gとコンパクト。旅行にも持って行きやすい

エクサガン LUXEを使ってまず感じるのは、やっぱりコンパクトなこと。

約240gなので片手で持ちやすく、全身に使っていても重さは特に気になりません。

私は旅行にも実際に持って行っています。マッサージガンはサイズや重さによっては持って行くか迷いますが、このくらいなら旅行バッグにも入れやすいです。

小さいけれど、振動はしっかり感じる

コンパクトだからといって、振動が物足りないとは感じていません。

肩や腰、足など全身に使っていますが、振動が筋肉にしっかり伝わっている感じがあります。強さもちょうどよく、普段のセルフケアに使いやすいです。

動作音は静かというわけではありませんが、使っていて気になるほどではないです。

特に気に入っているのがスカルプアタッチメント

エクサガン LUXEを買ってから特に気に入っているのが、スカルプアタッチメントを使った頭のケアです。

肩や足に使うことも多いのですが、個人的には頭に使うのがかなり好き。アタッチメントを交換するだけなので、全身をケアしたあと、そのまま頭にも使っています。

今のところ気になるところは特になし

2025年12月に購入して現在も使っていますが、今のところ特に不満はありません。

コンパクトで持ちやすく、それでいて振動もしっかり感じられます。家で使うだけでなく旅行にも持って行けるので、私にはこのサイズ感がちょうどよかったです。

しいて言うなら、ケースがあればよかったと思います。

uFit RELEASER Miniも使っています

ドクターエアより前から使っているのが「uFit RELEASER Mini」です。こちらは商品提供でいただきました。

肩や腰、足を中心に使っていますが、コンパクトな見た目に対してパワーはしっかりあります。

本体は約500g。軽量モデルと比べると重さはありますが、実際に使ってみると、その重さがあることで手首がブレにくく、安定して当てやすいと感じます。

ドクターエアと比べても、uFitのほうがパワーを感じます。

また、ブラックを基調としたクールな見た目も特徴。プレゼントにも喜ばれるデザインだと思います。

軽さよりパワーを重視する人におすすめです。

uFit RELEASER Mini（ミニ筋膜リリースガン）の商品詳細

そのほかのおすすめマッサージガン4選

ここから紹介する4商品は筆者自身は使用していません。メーカー公式情報をもとに、それぞれ特徴の異なるモデルを紹介します。

MYTREX REBIVE MINI XS2｜刺激の深さまで調整できる

MYTREX REBIVE MINI XS2は、振動の速さだけでなく、ストロークを2〜7mmの範囲で調整できるのが特徴です。

振動レベルは5段階、ストロークは6段階あり、組み合わせは30通り。本体重量は約285gです。

使う部位によって刺激の強さだけでなく深さまで変えたい人におすすめのモデルです。

SIXPAD Power Gun Pocket｜約195g、とにかく軽い

軽さを優先するなら「SIXPAD Power Gun Pocket」。

本体は約195gで、今回紹介する6商品の中でもかなり軽量です。サイズも約79×33×116.5mmとコンパクトなので、自宅だけでなく旅行や外出先へ持って行きたい人にも使いやすそうです。

ボディモードは3段階、フェイスモードは1段階。最大振動数は毎分約3,000回で、5種類のヘッドを使い分けられます。

MiCOLA ビューティーケアガン FRT-M01｜シンプルな小型モデル

アイリスオーヤマのMiCOLAシリーズから販売されている「ビューティーケアガン FRT-M01」。

約255gのコンパクトな本体に4段階の振動モードを搭載しています。アタッチメントは4種類付属。

多機能さよりも、コンパクトでシンプルなモデルを探している人はチェックしたい1台です。

Philips PPM7302｜温感機能も使いたい人に

ほかのモデルとは少し違った特徴があるのが「Philips PPM7302」です。

振動に加えて温感機能を搭載しているのが特徴です。

本体もコンパクトなので、一般的なマッサージガンとは少し違った機能が欲しい人なら比較してみてもいいと思います。

マッサージガンの選び方

マッサージガンは見た目が似ていても、重さや振動の強さはかなり違います。

私も約240gのドクターエアと約500gのuFitを使っていますが、数字以上に持ったとき・使ったときの違いを感じます。

持ちやすさや持ち運びを考えるなら重さをチェック

マッサージガンは片手で持って使うので、本体の重さは確認しておきたいところです。

特に旅行やジムへ持って行くなら、軽くてコンパクトなモデルのほうが荷物には入れやすいです。私も旅行には約240gのドクターエアを持って行っています。

ただ、軽ければいいというわけでもありません。約500gのuFitは重さがあるぶん、使っているときに手首がブレにくく安定感があります。

自宅中心なのか、外にも持ち出したいのかで選ぶ重さは変わってきます。

振動の強さだけでなく調整幅も確認する

強めの刺激が好きな人もいれば、部位によって弱く使いたい人もいると思います。

振動レベルを段階的に切り替えるタイプのほか、ドクターエア エクサガン LUXEのように振動数を細かく調整できるモデルもあります。

MYTREX REBIVE MINI XS2のように、振動の速さに加えてストロークの深さを変えられるものもあります。

使いたい部位に合ったアタッチメントがあるか

付属するアタッチメントも商品によって違います。

肩や腰、足などに使うだけでなく、頭や顔にも使いたい場合は、その部位に対応した商品・アタッチメントがあるか確認しておきましょう。

私はドクターエアのスカルプアタッチメントをよく使っているので、今ではアタッチメントも選ぶときに見ておきたいポイントだと感じています。

旅行に持って行くならサイズと充電方法も確認

旅行用なら重量だけでなく、本体サイズや充電方法も確認しておくと安心です。

本体が小さければバッグの隙間にも入れやすく、USB Type-Cで充電できるモデルなら、ほかの機器と充電環境をまとめやすくなります。

私は旅行にもマッサージガンを持って行くことがありますが、荷物が増えるので、持ち運ぶ前提ならコンパクトさはかなり重要です。

マッサージガンについてよくある質問

マッサージガンは旅行に持って行ける？

コンパクトなモデルなら旅行にも持って行きやすいです。

私もドクターエア エクサガン LUXEとuFit RELEASER Miniのどちらも旅行へ持って行ったことがあります。

ただし、飛行機を利用する場合は、搭載しているバッテリーや航空会社によって取り扱いが異なる場合があります。搭乗する航空会社の手荷物ルールを事前に確認してください。

マッサージガンは頭にも使える？

商品によって異なります。

私が使っているドクターエア エクサガン LUXEには頭に対応したスカルプアタッチメントが付属していて、これを使った頭のケアが気に入っています。

すべてのマッサージガンを頭に使えるわけではないため、対応部位や使用方法は必ずメーカーの取扱説明書を確認してください。

軽いマッサージガンと重いもの、どちらがいい？

持ち運びやすさを優先するなら軽量モデルが便利ですが、自宅で使うなら必ずしも軽いものがいいとは限りません。

実際に約240gのドクターエアと約500gのuFitを使っていますが、ドクターエアは軽くて持ち運びやすく、uFitは重さがあるぶん手首がブレにくいと感じます。

旅行にも持って行くのか、自宅中心で使うのかで考えてみると選びやすいと思います。

まとめ

現在私が使っているのは「ドクターエア エクサガン LUXE REG-12」と「uFit RELEASER Mini」の2台です。

2台は使ったときの印象が結構違い、コンパクトさや持ち運びやすさならドクターエア、パワーや安定感ならuFitと感じています。

マッサージガンは振動の強さだけで決めず、どこで・どの部位に使うのかまで考えて、重さやサイズ、アタッチメントを比べてみてください。